答：病魔同时考验着患者与家属，作为患者本人，不安是因为对“未来”的不确定性，因为这种不安导致对“现在”无法做出正确的判断。要从这种不安的情绪中走出来，需要重新肯定和认识自我，需要思考人生中日常事物重要性并进行排序。把每一天当作最后一天来看待，做最重要的事情，把癌症的重要性适当降低，“忘记”癌症，不要让癌症占据生活的全部，试试这样就会逐渐走出不安。
首先、纠正击垮心理的几大误区
误区1：患了癌症=宣判死刑。用实际抗癌成功的例子鼓励自己，积极规律的进食，补充营养，适当锻炼，保持良好的心态，从好的地方去想，积极地配合治疗，自己可能就是那个成功案例的佐证。
误区2：患了癌症=家庭的拖累。
让自己学会换位思考，这点很重要。尝试问自己“如果患病的是自己的家人，自己会怎么做？”……通过这样的自我对话，自己积极主动的去接受和配合治疗，不让家人失望。
误区3：患了癌症=失去一切
自己理性的想想。除了身体患病外，和睦的家庭还在，因为有病还得到了大家更多的关心，是家中的重心，是不是并没因为患病失去了一切？
误区4：患了癌症唯一解决办法=死
跟自己探讨一下，死亡是可以摆脱疾病的痛苦，减轻家庭的负担和麻烦，但生命不完全属于自己一个人的，自己在家族中还扮演着很重要的角色，是无可替代的，包括老人、孩子甚至家长的宠物，如果轻生以后就没有机会看着那个在乎的人或宠物了，跟爱的人或物多一些共同生活的日子，不更好吗？！
其次、如果自己能够积极地配合治疗，坚定治疗信心，这种积极向上的心态既能给家属带来更多能量，也能给其他相同境遇的病友带去更多的鼓励。要知道，坚定的信念，就是治疗中最珍贵的法宝，也是给家属最好的回报。如果在治疗过程中，真的遇到了凭自己难以去克服、消化的情绪难题，不要怕，多去沟通或者找专业人员为你解答，相信一定会对你有帮助的。
最后，请所有正与癌抗争的人坚定信念，不要放弃，坚持治疗，你就是最棒的！
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撰稿人：王会秋 主任医师、教授、硕士生导师、国家心理治疗师、沈阳市安宁医院康复中心主任、沈阳市精神心理康复临床医学研究中心常务副主任、沈阳市心理咨询热线024-89606699工作室负责人
沈阳市高层次人才；从事精神心理卫生临床、教学、科研工作35年。擅长：践行大康复大健康理念，综合运用心理治疗、药物治疗、物理治疗对各类精神心理障碍进行诊断治疗与康复。2022年荣获“中国康复医学会优秀康复医师”称号及“中国康复医学会科普先进个人”称号。
兼任：
辽宁大学药学院硕士生导师；沈阳医学院教授；沈阳大学师范学院特聘教授；辽宁何氏医学院特聘教授；中国健康心理学杂志编委;中国心理卫生协会老年心理卫生专委会委员；中国老年学与老年医学会老年心理分会常务委员；中国医师协会睡眠专委员会精神心理学组委员；中国医师协会精神科分会康复学组委员；中国康复医学会作业治疗分会社会心理作业治疗专委会副主任委员；中国残疾人事业发展研究会心理健康专委会委员；中国医药教育协会心理康复科普专业组副组长；中国精神残疾人及亲友协会社区康复促进委员会副秘书长；辽宁省心理卫生协会常务理事；辽宁省心理咨询师协会常务理事；辽宁省心理咨询行业协会青少年心理健康专委会首届副主任委员；辽宁省医学会精神医学分会委员；辽宁省康复医学会心理康复专委会委员；辽宁省中西医结合学会身心医学专委会委员；沈阳市精协副主席等。
