寒冬时节，大雪纷飞，北方大地已经覆盖了一层银装素裹，而我们即将迎来二十四节气中的大雪。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也”。这一节气的特点是寒流活跃，气温显著下降，此时人体阴气最盛，加之外感风寒之邪，会导致很多疾病的发生。大雪时节在我们生活中最常见的就是面瘫病，会导致面部功能障碍及美观，严重影响我们的生活及家庭，给广大居民带来了极大的痛苦。
风寒之邪侵袭面部经络，寒性收引，瘀血痹阻，经脉失养，导致面部经络不疏，经脉肌肉失于荣养而发为本病。本病相当于西医的面神经炎，俗称“歪嘴巴”、“ 吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。其临床表现主要以口眼歪斜为主，患者表现为患侧面部表情肌瘫痪，额纹消失，不能皱额蹙眉，眼裂不能闭合或闭合不全，闭眼时眼球向外上方转动，显露白色巩膜，鼻唇沟变浅、口角下垂，露齿时口角偏向健侧，口轮匝肌瘫痪，鼓气或吹口哨漏气，颊肌瘫痪，食物滞留于患侧齿颊间，部分患者还出现部分味觉丧失、听觉过敏、耳廓及外耳道感觉减退、外耳道或骨膜疱疹等症状。
大雪时节北风凛冽，气温骤降，天气寒冷，稍有不慎就会导致面瘫病的发生，我们在生活中预防本病的发生，主要应注意以下几点：
1.远离风寒：根据气候变化及个人体质的情况适当增减衣物，避免着凉，做好保暖工作，无论在户外、乘车、洗浴、运动、饮酒后均应避免风寒的刺激。避免寒风长久吹面，寒冷天气出门尽量要带围巾或口罩。
2.合理膳食：多进食一些新鲜的水果和蔬菜维持足够的维生素的摄入，少吃或不吃不易消化、油腻滞胃的食品。除此之外还要多吃一些粗粮、米面等食物，来增加抗病能力和体内足够的能量的供给。
3.保证休息：《黄帝内经·四气调神大论》中指出：“冬三月，此谓闭藏……，早卧晚起，必待日光”，因此，大雪节气无论任何时候，我们都应该保证充足的睡眠，多休息，不熬夜，少看电脑及电视，避免过度的劳累。
4.适当锻炼：当人体正气不足，抵抗力低下就会导致面瘫病的发生，因此，我们可进行适当适时的体育锻炼，提高机体抵抗力，锻炼时间尽可能选择在一天中气温高的时候，根据自身的身体状况选择合适的锻炼方法，比如散步、慢跑、跳舞、体操、打太极拳等运动方式并持之以恒，人体会对风寒的抗御性会有所加强，自然会提高抵御面瘫的能力。
如感觉面部有上述不适的症状时，应及时积极的去正规医院检查和治疗，尽快应用各种治疗方法，减少后遗症的发生。
杨国峰，毕业于长春中医药大学，医学硕士，沈阳市中医院内一科主任 主任中医师。中华中医药学会老年病分会委员、中国中医药研究促进会灸疗专业技术产业合作共同体理事、辽宁省中医药学会脑病专业委员会委员、辽宁省中医药学会眩晕专业委员会委员、辽宁省中西医结合学会神经内科专业委员会委员、辽宁省中医药学会心脏预防与康复专业委员会委员。擅长治疗：脑血栓、脑缺血、中风后遗症、头痛、眩晕、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、帕金森病、周围神经病、带状疱疹、腰脱、颈椎病、耳鸣、耳聋、冠心病、心衰、心律失常、咳嗽、哮喘、失眠症、便秘、腹泻、胃炎、胆囊炎、肝炎等疾病。出诊时间：周一上午，周二、周四全天，周五下午。
