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大雪时节谨防面瘫病发生

热点关注 2022-12-07 11:00来源:北国网 作者: 编辑:王永

  寒冬时节,大雪纷飞,北方大地已经覆盖了一层银装素裹,而我们即将迎来二十四节气中的大雪。《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节,至此而雪盛也”。这一节气的特点是寒流活跃,气温显著下降,此时人体阴气最盛,加之外感风寒之邪,会导致很多疾病的发生。大雪时节在我们生活中最常见的就是面瘫病,会导致面部功能障碍及美观,严重影响我们的生活及家庭,给广大居民带来了极大的痛苦。

  风寒之邪侵袭面部经络,寒性收引,瘀血痹阻,经脉失养,导致面部经络不疏,经脉肌肉失于荣养而发为本病。本病相当于西医的面神经炎,俗称“歪嘴巴”、“ 吊线风”,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。其临床表现主要以口眼歪斜为主,患者表现为患侧面部表情肌瘫痪,额纹消失,不能皱额蹙眉,眼裂不能闭合或闭合不全,闭眼时眼球向外上方转动,显露白色巩膜,鼻唇沟变浅、口角下垂,露齿时口角偏向健侧,口轮匝肌瘫痪,鼓气或吹口哨漏气,颊肌瘫痪,食物滞留于患侧齿颊间,部分患者还出现部分味觉丧失、听觉过敏、耳廓及外耳道感觉减退、外耳道或骨膜疱疹等症状。

  大雪时节北风凛冽,气温骤降,天气寒冷,稍有不慎就会导致面瘫病的发生,我们在生活中预防本病的发生,主要应注意以下几点:

  1.远离风寒:根据气候变化及个人体质的情况适当增减衣物,避免着凉,做好保暖工作,无论在户外、乘车、洗浴、运动、饮酒后均应避免风寒的刺激。避免寒风长久吹面,寒冷天气出门尽量要带围巾或口罩。          

  2.合理膳食:多进食一些新鲜的水果和蔬菜维持足够的维生素的摄入,少吃或不吃不易消化、油腻滞胃的食品。除此之外还要多吃一些粗粮、米面等食物,来增加抗病能力和体内足够的能量的供给。

  3.保证休息:《黄帝内经·四气调神大论》中指出:“冬三月,此谓闭藏……,早卧晚起,必待日光”,因此,大雪节气无论任何时候,我们都应该保证充足的睡眠,多休息,不熬夜,少看电脑及电视,避免过度的劳累。

  4.适当锻炼:当人体正气不足,抵抗力低下就会导致面瘫病的发生,因此,我们可进行适当适时的体育锻炼,提高机体抵抗力,锻炼时间尽可能选择在一天中气温高的时候,根据自身的身体状况选择合适的锻炼方法,比如散步、慢跑、跳舞、体操、打太极拳等运动方式并持之以恒,人体会对风寒的抗御性会有所加强,自然会提高抵御面瘫的能力。

  如感觉面部有上述不适的症状时,应及时积极的去正规医院检查和治疗,尽快应用各种治疗方法,减少后遗症的发生。

  杨国峰,毕业于长春中医药大学,医学硕士,沈阳市中医院内一科主任 主任中医师。中华中医药学会老年病分会委员、中国中医药研究促进会灸疗专业技术产业合作共同体理事、辽宁省中医药学会脑病专业委员会委员、辽宁省中医药学会眩晕专业委员会委员、辽宁省中西医结合学会神经内科专业委员会委员、辽宁省中医药学会心脏预防与康复专业委员会委员。擅长治疗:脑血栓、脑缺血、中风后遗症、头痛、眩晕、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、帕金森病、周围神经病、带状疱疹、腰脱、颈椎病、耳鸣、耳聋、冠心病、心衰、心律失常、咳嗽、哮喘、失眠症、便秘、腹泻、胃炎、胆囊炎、肝炎等疾病。出诊时间:周一上午,周二、周四全天,周五下午。

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