夏季来临很多人都喜欢走出家门多运动运动，但运动前没有充分做好准备活动会大大增加肢体受伤的几率。尤其在各种突发创伤中，常有外伤出血的紧张场面。而出血作为创伤的突出表现，止血是创伤现场救护的基本任务，包扎则是在有效止血基础上重要一环。有效的包扎可以起到快速止血，保护伤口，防止进一步污染，固定辅料，减轻疼痛，有利于转运及进一步治疗。
今天急救医生教大家几种简易绷带包扎方法，关键时候你也能“救”。
一、伤口判断至关重要
现场处理时，要仔细检查伤口的位置、大小、深浅、污染程度及异物特点。如伤口深；出血多，可能有血管损伤。伤口是否可见骨折断端等。只有准确判断才能指导我们采用那种止血及包扎方法。
二、常用的包扎材料
常用的包扎材料有创可贴、弹力绷带、三角巾、纱布绷带、尼龙网套等；在紧急情况下就地取材，可以用干净的毛巾、衣服、手绢、床单等。
三、根据不同部位伤口，选择合适的包扎方法
绷带基本包扎方法：
环形包扎：在伤处缠绕若干圈，固定在外边。用于额部、腕部、手、足等肢体较小或圆柱形部位。
螺旋包扎：从伤处远端开始环形包扎两圈，再将绷带斜旋上升缠绕，每圈重叠前一圈2/3,覆盖全部敷料即可固定。用于上臂、大腿等。
螺旋反折包扎：先做两圈环形固定，再做螺旋形包扎，然后以一手拇指按住绷带上面正中处，另一手将绷带自此处点反折向下，盖过前一圈1/3至2/3,用于粗细不等四肢如前臂、小腿、大腿等。
“8”字形包扎：用于固定关节，如肘、踝、膝关节，以肘关节为例，现在肘关节包扎固定两圈，绷带先绕至关节上方，再经屈侧绕到关节下方，过肢体背侧绕至肢体屈侧后再绕到关节上方，如此反复。呈“8”字型连续在关节上下包扎，每圈与前一圈重叠2/3。最后在关节上方环形包扎两圈固定。
回返包扎：
在包扎部位先做环形固定，然后从中线开始。做一系列前后、左右来回返折包扎，每次回到出发点，直至全部被包完为止。用于头顶部、指端、肢体截肢部。
特别提醒：
1、包扎伤口记住口诀“快、准、轻、牢”。
“快”：充分暴露伤口，快速检查伤情，包扎动作要快。避免遗漏伤口。
“准”：包扎部位要准确、严密。避免伤口的进一步感染。
“轻”：包扎动作要轻，不要碰撞伤口，以免增加伤者疼痛和出血。
“牢”：包扎要牢靠，但不宜过紧。以免妨碍血液流通和压迫神经。
2、做好自我防护，防止感染
处理伤口前应尽可能戴手套和口罩，必要时戴防护眼镜或防护面屏，防止感染。如必须用裸露的手进行伤口处理，在处理完成后，用肥皂请洗手。在救护时如自己皮肤被划伤，要尽快就医，采取必要处置。
3、正确处理伤口，有利于伤处愈合
在伤口处理中，不要用水冲洗伤口（化学伤除外），不要在伤口上用消毒剂或消炎粉。
4、包扎后检查，非常有必要
包扎应松紧适度，不宜过紧，包扎后应检查伤肢末端血运循环，如伤肢末端出现麻木、发凉或青紫，说明包扎过紧，应重新包扎。
作者简介：邓雷，沈阳急救中心大东一分中心站长，副主任医师，美国心脏协会初、高级基础生命支持培训导师，香港圣约翰救护队培训导师、香港医学教育学会专职讲师，ERC欧盟初级、中级生命支持培训导师，国际创伤生命支持培训导师。持有PHTLS、航空医疗救援证书。从事院前急诊急救专业28年，擅长内科、外科常见病、多发病诊断和治疗，对院前急危重抢救有较丰富的临床经验。
